人的一生中大约三分之一的时间花在睡眠上，选择一张好的大床至关重要。

关于红木床的选择，缅甸花梨木是最佳选择：

在红木床中，缅甸花梨大床绝对是红木市场的宠儿，不止是其材质天性神奇的养生效果。缅甸花梨木质、木性都是非常好的，稳定性很高，而且比高端的老三样，海南黄花梨、小叶紫檀木价格要便宜近百倍，在花梨木中潜力是最高的。

众所周知，木材中具有药用价值的就有海南黄花梨，也叫降香黄檀，心材可入药，主治风湿、腰痛、吐血、心胃气痛、高血压等症；又可制作定香剂，香味独特，颇具疗效。而跟海黄同样，香味具有疗效的，当属缅甸花梨（学名大果紫檀)。

缅甸花梨的香气可以稳定中枢神经系统，有平衡效果，可帮助情绪低落、忧心疲惫的心理状态，使人振奋、精神焕发。因此如果平时比较容易失眠，那么可以建议使用缅甸花梨木制作的卧室家具，对提高睡眠质量有一定的保健功效。

因此，红木床缅甸花梨是最佳选择。如果再加上用缅甸花梨木屑填充做的枕头更有舒筋活血之功效，尤其适合中老年人使用。

关于红木床的摆放，有以下需要注意的地方：

① 床最好不要摆放在横粱下面，人的胸口会有压迫感，容易产生压抑感，对人的身心会有所影响的，也容易患病。

② 床的床头应该靠墙，感觉才稳定踏实，不宜为空。

③ 床的上面设置吊灯或者吊扇，不仅存在一定的安全隐患，也严重影响人的睡眠质量和心情。

④ 从物理学的角度来讲，床最好不要对着镜子摆放，镜子容易对光线产生折射，会造成人神经衰弱或者睡眠质量降低等不良反应。